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58岁刘德华,状态怎么还这么好?

时间:2020-07-07

作者丨小左01许久未见的刘德华,不久前在线上演唱会露面。--白衬衫齐刘海,让我们这种看着他的电影,听着他的歌长大...《58岁刘德华,状态怎么还这么好?

作者丨小左

01

许久未见的刘德华,不久前在线上演唱会露面。

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白衬衫齐刘海,让我们这种看着他的电影,听着他的歌长大的人都想大喊出声:

这真的是58岁的男人吗?

状态看着比我都好!!

没错,刘德华是一个年近60的男人,无论从哪个角度,都不像“爷爷辈”的人。

更可怕的不是58岁风采依旧,最可怕的是我翻看他各个时期的照片,刘德华这个男人似乎从未“崩”过。

2011年,50岁的刘德华。

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2010年,49岁刘德华的腹肌。

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30几岁的刘德华。

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无论在什么人生阶段,哪个年龄段,刘德华似乎都在最好的状态。

坊间流传着关于刘德华的传奇:出道30多年,体重保持在63公斤,从未变过

当然,这有些夸张,但可见刘德华30年如一日的翩翩风度多么深入人心。

刘德华曾经在采访中开玩笑说,

「大家觉得我是帅哥,我到90岁依旧是帅哥。」

现在眼看着,这句玩笑话竟然已经成真了三分之二。

02

作为演员、歌手,刘德华是天王。

而仅作为一个普通人,刘德华也实在让人佩服。

人们常说“岁月是杀猪刀,谁都逃不过”,但岁月这把刀偏偏对刘德华格外仁慈?

人们又会说,“控制体重是世界上最考验毅力的事情之一”,那控制了30几年的刘德华,怎么坚持的,不累吗?

刘德华的回答是:我不累啊,我很开心。

这并不是什么额外的天赋,而是一种“习惯成自然”

之前一档节目中,刘德华和鲁豫一起吃饭,那是一家自助素食餐厅。

两人相聊甚欢,各自开始选食物,最后的餐盘让人惊讶。

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精心挑选之后,刘德华拿了4块糖醋油条(这是他认为会胖的食物)和一些其他素食。

仔细观察他和鲁豫餐盘中食物量的对比,要知道鲁豫已经是很多人心中极致瘦的人了,也一直有在控制饮食,但刘德华吃得更少。

吃完盘中的食物后,刘德华表示还要“再拿一些”。

当大家以为,果然还要吃更多时,刘德华拿了这些

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而这还不是他的日常,而是偶尔的“开荤”。

“我家的菜做得更淡一些。”

03

刘德华在控制饮食方面,对自己严格到什么地步呢?

他的早餐,只有一些麦片,加上酸奶或牛奶,有时喝一杯咖啡。就这样每天都吃。

“我真的吃了30年。”

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有一次好友都看不过去,觉得他太辛苦了,情不自禁为他送来面包。

但刘德华最终,还是没有吃那个面包。

这样的自控力,谁看了不说一声「佩服」。

04

现代人减肥最大的困难:聚餐、诱惑。

之前不是有个段子:好不容易下定决心去健身房,结果健身回来的路上接连遇到烧烤、小吃摊,于是为了奖励自己辛苦运动一顿大吃。

但刘德华着实是一个能拒绝一切诱惑的狠人。

拍电影《盲探》时,刘德华饰演的角色是一位嗜吃如命的吃货。拍摄时,他需要尝遍各种美味。

往往摆在他面前的都是色香味俱全的顶级美食。

刘德华虽然拍摄时一脸享受美味的样子,但导演一喊cut,马上会把口中的食物吐出来。

记者都大呼:为了保持身材,太拼了吧。

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甚至是各种场合的聚餐,无论大家吃什么,刘德华都能在旁边默默看着

他的朋友说,一次大家一起聚会,每个人都在大吃特吃。刘德华就坐在一边,喝着一碗汤看着别人吃。喝完汤,再吃一个香蕉,对满桌美食不为所动。

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这样在别人看来很难的事情,刘德华坚持了30年。

05

在管住嘴方面非常有恒心的刘德华,同样能迈得开腿。

刘德华有一个记录:

2012年有人总结:出道至今,刘德华平均每年拍片4.666部,平均每年出唱片5张,平均每年唱歌33.333首,平均每年填词6.666首,平均每年开演唱会13.333场,平均每年获奖16.666个奖,拿13.333个音乐奖…吉尼斯获奖记录上,艺人类他总在第一。

年轻时有精力,但是年过50还能如此,则是因为毅力和坚持。

每次演唱会前,为了保持最好的状态,刘德华都会为自己安排严格的时间表。

刘德华继每天进行八个小时的练歌和排舞后,还会抽时间健身,包括跑步练气、举哑铃、伏地挺身和不同类型的腹部运动

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果然,没有一块腹肌是凭空出现的。

刘德华总是强调,自己只是普通人。会吃饭,会睡觉。其实他做到的普通人一样可以去做到。

但就是这样普通的小事,却决定了生活状态的差距。

刘德华的哲学是,这一次不行,那就继续坚持,继续做,一年不行,就两年,总会做到的。

“曾经有人说我不能演农民,我说没关系,我可以等。到了那个岁数,导演突然觉得我可以了。”

决定人生走向的,不是一时的自律,而是长此以往的坚持。

参考内容:

《鲁豫有约》、《非常静距离刘德华专访》


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